«Тренировки для Дома» – бесплатное приложение для домашних тренировок без дополнительного оборудования

Держать тело в форме можно без больших затрат во времени и финансах.

С приложением «Тренировки для Дома» вы сможете тренироваться в домашних условиях и построить тело своей мечты без спортзала и дополнительного оборудования.

Мобильное приложение «Тренировки для Дома»: обзор

Если у вас нет времени на спортзал, но вы ведете активный образ жизни и хотите держать тело в форме, то вам пригодится приложение «Тренировки для дома».

В приложении собраны программы тренировок для всех групп мышц, которые можно выполнять ежедневно или составить собственный тренировочный план на неделю вперед.

Упражнеия в приложении подобраны таким образом, что занимаясь всего несколько минут каждый день, вы сможете улучшить физическую форму и укрепить мышцы. И все это без спортзала и дополнительного оборудования.

Особенностью «Тренировок для Дома» является то, что здесь собрано максимальное количество эффективных упражнений с собственным весом, что позволяет использовать приложение даже новичкам в фитнесе.

Приложение «Тренировки для Дома» подойдет тем, кто хочет похудеть, поддерживать тело в форме или ставить перед собой более серьезные фитнес-цели, например, накачать кубики на животе или научиться делать 100 отжиманий за один подход.

Большой плюс приложения в том, что вам не понадобиться много времени на тренировку, достаточно выбрать один из предложенных тренировочных планов для прокачки всего тела или одной из основных групп мышц – пресса, груди, спины, рук или ног, и делать упражнения в течение нескольких минут. Этой активности достаточно, чтобы улучшить фигуру и держать тело в форме.

Основные особенности приложения

  1. Упражнения по разминке и растяжке, которые улучшают результат от домашних тренировок.
  2. Автоматический учет данных по тренировкам, благодаря чему вы сможете отслеживать прогресс в занятиях.
  3. График похудения.
  4. Возможность настроить напоминания о тренировках, что поможет вам не пропустить занятия.
  5. Множество обучающих материалов, включая гифки и видео с правильным выполнением упражнений.
  6. Похудение с личным тренером.
  7. Приложение подходит для новичков и опытных спортсменов, можно выбирать программы тренировок в зависимости от спортивного опыта.
  8. Возможность поделиться спортивными результатами с друзьями в соцсетях.

ВАЖНО: приложение рассчитано на мужчин, но женщины тоже могут заниматься по этим программам тренировок.

Разработчики обещают, что тренируясь по программам «Тренировок для Дома», вы увидите результат в течение месяца.

Минусом приложения является наличие рекламы.

Технические параметры приложения «Тренировки для Дома»

Оценка: 4.8 звезд
Размер файла: 15 МБ
Требуемая версия Android: зависит от устройства
Скачиваний: более 10 млн
Отзывы: более 500 тыс
Контент категории 3+
Есть реклама
Есть платный контент
Категория: Фитнес и Здоровье
Разработчик: Leap Fitness Group
Контакты: northpark.android@gmail.com

UNIT047/F, BRIGHT, WAY TOWER, NO.33 MONG KOK ROAD KOWLOON Hong Kong Box 957

Скачать и установить: https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment

Информация актуальна на 12 октября 2018 года. Любые изменения мобильного приложения уточняйте у разработчика, в Play Маркет или путем тестирования.